7 najboljših osebnih trenerjev v Ljubljani

Iskanje najboljšega osebnega trenerja v Ljubljani je lahko prava avantura, saj mesto ponuja vrsto vrhunskih strokovnjakov, ki vam lahko pomagajo doseči vaše fitnes cilje. V tem vodiču smo pripravili seznam 7 najboljših osebnih trenerjev, ki jih odlikujejo izkušnje, prilagodljivost in profesionalen pristop. Preden se odločite, je pomembno, da razumete, katere storitve lahko pričakujete, na kaj morate biti pozorni in kakšen cenovni razpon je običajen.

Storitve, ki jih lahko ponudijo:
- Prilagojeni trening programi za hujšanje, pridobivanje mišične mase ali izboljšanje kondicije
- Svetovanje o prehrani in prehranskih dodatkih
- Rehabilitacija po poškodbah in izboljšanje telesne drže
- Skupinski ali individualni treningi
- Online treningi ali svetovanja za večjo fleksibilnost
Vidiki, na katere je treba biti pozoren:
- Izobrazba in certifikati osebnega trenerja
- Izkušnje s specifičnimi cilji, ki jih imate (npr. izguba teže, trening za športnike)
- Osebni pristop in prilagodljivost urnika
- Lokacija fitnesa ali možnost treningov na prostem
- Povratne informacije in ocene prejšnjih strank
Cenovni razpon:
- Posamezna ura: približno 25–50 €
- Mesečni paketi (8–12 ur): 200–400 €
- Online treningi: 15–30 € na sejo ali paketi po dogovoru

1. Osebni trener Žan Hočevar Peganc s.p
2. 1tobe center zdravja in dobrega počutja
3. Ip Rehab

4. 1on1 Studio
5. Forma X
6. Osebni trener Vid Mehle s.p
7. Feelgood

Število podjetij

158

Preverjene ocene

5,00

Povprečna ocena

Kontakt

1. Osebni trener Žan Hočevar Peganc s.p

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Mokrška ulica 6, 1000, Ljubljana

Osebni trener

Zakaj smo jih izbrali

Osebni trener, Žan Hočevar Peganc s.p. je specializiran za osebno trenerstvo, pri čemer se osredotoča na pomoč posameznikom pri doseganju njihove najboljše različice sebe. Z več kot 10.000 urami izkušenj in strokovno izobrazbo s Fakultete za šport ponuja prilagojene programe vadbe, ki temeljijo na znanstveno podprtih metodah. Njegov pristop združuje optimizacijo časa, podporo, motivacijo ter natančno analizo gibalnih vzorcev in prehranskih navad, kar omogoča učinkovito doseganje ciljev, kot so izguba telesne teže, povečanje mišične mase, izboljšanje kondicije ali rehabilitacija po poškodbah.

Podjetje se ponaša z individualnim pristopom, ki vključuje prilagojene treninge ena-na-ena, kot tudi online trenerstvo za tiste, ki potrebujejo fleksibilnost. Njegovi programi so že pomagali številnim strankam doseči izjemne telesne transformacije, pri čemer ne gre zgolj za fizične spremembe, temveč tudi za gradnjo samozavesti in spodbujanje zdravega življenjskega sloga. Vadba poteka v sproščenem in motivirajočem okolju, kjer se poleg doseganja ciljev gradijo tudi prijateljske vezi.

Prikaži več

Kontakt

2. 1tobe center zdravja in dobrega počutja

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Jezerska ulica 10, 1000, Ljubljana

Osebni trener

Zakaj smo jih izbrali

1tobe center zdravja in dobrega počutja je butični fitnes studio v Ljubljani, ki združuje osebna trenerstva, vodene vadbe, fizioterapijo in masaže v edinstvenem in zasebnem okolju. S poudarkom na prilagojenih programih za posameznike in manjše skupine, studio zagotavlja strokovno podporo pri doseganju ciljev, kot so izguba telesne teže, pridobivanje mišične mase in rehabilitacija po poškodbah. Njihov celosten pristop vključuje tudi prehransko svetovanje in analizo napredka, kar omogoča strankam, da dosegajo vrhunske rezultate v sproščenem in motivirajočem okolju.

Ekipa strokovnjakov nudi visoko kakovostne storitve, kot so treningi ena na ena, semi-privat osebno trenerstvo ter regenerativne masaže, ki pomagajo pri zmanjšanju stresa in izboljšanju počutja. Studio se ponaša z osebnim pristopom, saj se vsakemu posamezniku posvetijo z vso pozornostjo in prilagodijo programe njegovim potrebam. Njihove stranke cenijo strokovnost, predanost in prijaznost ekipe, ki jih vodi skozi transformacije, izboljšuje njihovo zdravje in krepi samozavest.

Prikaži več

Kontakt

3. Ip Rehab

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Brnčičeva ul. 13, 1231, Ljubljana - Črnuče

Osebni trener

Zakaj smo jih izbrali

IP Rehab ponuja celosten pristop k rehabilitaciji poškodb in odpravi kroničnih ter akutnih bolečin. S pomočjo natančne analize drže, gibanja in testiranja telesa se ugotovi vzroke težav, kar omogoča izdelavo individualno prilagojenega programa za dosego optimalnih rezultatov. Kombinacija manualne terapije in vaj spodbuja boljšo držo, povečuje gibljivost ter učinkovito odpravlja bolečine, kar uporabnikom omogoča trajne in kakovostne izboljšave.

Podjetje izstopa zaradi profesionalnega pristopa, ki upošteva celostno obravnavo telesa, duha in uma. Njihova metoda temelji na poglobljenem razumevanju gibalnih omejitev in asimetrij ter na odpravljanju vzrokov simptomov, ne zgolj njihovih posledic. S številnimi domačimi in mednarodnimi izobraževanji ter pristnim odnosom do strank zagotavljajo storitev na najvišjem nivoju, kar potrjujejo tudi izjemna mnenja zadovoljnih uporabnikov.

Prikaži več

Kontakt

4. 1on1 Studio

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

c.na Brdo 109, 1000, Ljubljana

Osebni trener

Zakaj smo jih izbrali

1ON1 STUDIO je edinstven zasebni vadbeni prostor v Ljubljani, zasnovan posebej za individualno obravnavo posameznikov. Vadbeni studio, ki se nahaja znotraj Športnega centra Konex, omogoča treninge v popolni zasebnosti, saj sta v prostoru hkrati prisotna le vadeči in osebni trener. Ta pristop zagotavlja neprekinjeno osredotočenost na pravilno izvedbo vaj, kar izboljšuje učinkovitost treninga in zmanjšuje tveganje za poškodbe, hkrati pa ustvarja okolje, kjer se stranke počutijo sproščeno in motivirano za doseganje svojih ciljev.

Studio ponuja storitve osebnega trenerstva, ki so prilagojene potrebam in ciljem vsakega posameznika. Pod strokovnim vodstvom trenerja je pot do napredka hitrejša, saj trening vključuje prilagojene programe, visok nivo motivacije in razvoj pozitivnega odnosa do zdravega načina življenja. Ta skrbno zasnovan koncept omogoča strankam, da izkoristijo svoj polni potencial, dosežejo boljšo telesno pripravljenost in se na poti do svojih ciljev počutijo samozavestno in podprto.

Prikaži več

Kontakt

5. Forma X

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Opekarska cesta 15, 1000, Ljubljana

Osebni trener

Zakaj smo jih izbrali

Forma X je inovativno podjetje v Ljubljani, ki s pomočjo napredne EMS tehnologije, terapevtskih masaž in strokovnega kadra spreminja telesno pripravljenost ter počutje svojih strank. Elektromišična stimulacija (EMS) omogoča učinkovito vadbo v zgolj 20 minutah, saj električni impulzi delujejo neposredno na mišice in zagotavljajo globinsko aktivacijo, ki jo običajna vadba težko doseže. Podjetje ponuja širok spekter prilagojenih storitev, od kratkih uvodnih treningov za začetnike, do naprednih programov za preoblikovanje telesa, rehabilitacijo bolečin v križu in celo možnosti vadbe z EMS opremo na daljavo.

Izkušena ekipa strokovnjakinj s področja kineziologije, fizioterapije in osebnega trenerstva zagotavlja individualiziran pristop, ki vključuje tudi prehransko svetovanje in podporo pri vadbi. Stranke lahko izbirajo med različnimi lokacijami v Ljubljani, kjer jim je na voljo vrhunska infrastruktura ter brezplačno parkirišče. Njihova obljuba kakovosti vključuje garancijo zadovoljstva, kar potrjuje njihovo zavezanost k doseganju rezultatov in izboljšanju kakovosti življenja svojih strank.

Prikaži več

Kontakt

6. Osebni trener Vid Mehle s.p

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Letališka cesta 1, 1000, Ljubljana

Osebni trener

Zakaj smo jih izbrali

Osebni trener Vid Mehle se osredotoča na individualno prilagojeno trenerstvo, ki strankam pomaga doseči boljše zdravje, kondicijo in splošno počutje. S svojim edinstvenim pristopom združuje strokovno znanje in osebno izkušnjo, da motivira svoje varovance in jih vodi skozi treninge z nasmehom na obrazu. Kot nekdanji profesionalni košarkar razume pomen discipline, vztrajnosti in pravilne izvedbe vaj, kar prenaša na vsak trening. Njegove storitve vključujejo brezplačen uvodni posvet, mesečne analize rezultatov ter podporo, prilagojeno individualnim ciljem vsakega posameznika.

Trener ponuja programe, namenjene izboljšanju življenjskega sloga, gibalnih sposobnosti in preprečevanju bolečin pri gibanjih, pri čemer je poudarek na ustvarjanju pozitivnih sprememb, ki trajajo. Njegova zgodba o preobrazbi iz poškodovanega športnika v licenciranega osebnega trenerja navdihuje stranke, da presežejo svoje omejitve in razvijejo bolj zdrave navade. S svojo ustvarjalnostjo, prilagodljivostjo in nenehno podporo zagotavlja, da trening postane prijetna rutina, ki vodi k dolgoročnemu uspehu.

Prikaži več

Kontakt

7. Feelgood

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Stegne 33, 1000, Ljubljana

Osebni trener
Strokovnjak za prehrano

Zakaj smo jih izbrali

Feelgood je vodilni ponudnik celostnih rešitev na področju osebnega trenerstva in prehranskega svetovanja, z edinstvenim pristopom, ki združuje znanstveno podprto prakso in prilagojene programe za posameznika. Njihove storitve segajo od individualnega prehranskega svetovanja in oblikovanja treningov do strokovnih predavanj ter programov, kot so “Prehrana za zmago” in “Mojster prehrane”. Podjetje se osredotoča na dolgoročne rezultate, izboljšanje počutja ter opolnomočenje posameznikov, da prevzamejo nadzor nad svojim življenjskim slogom.

S svojo strokovno ekipo in prilagojenimi pristopi je podjetje pomagalo že stotim zadovoljnih strank doseči cilje na področju zdravja, telesne pripravljenosti in prehranjevanja. Njihova filozofija temelji na uvajanju trajnostnih sprememb, individualni podpori ter personaliziranem vodenju, kar omogoča strankam, da se bolje počutijo, povečajo svojo energijo in zmogljivost. Njihova posebnost je celosten pristop, ki vključuje psihološko podporo in prilagoditve glede na potrebe posameznika, kar ustvarja resnično transformativno izkušnjo.

Prikaži več

Pogosta vprašanja

Kakšne storitve ponuja osebni trener v Ljubljani?

Osebni trenerji v Ljubljani ponujajo prilagojene trening programe za hujšanje, pridobivanje mišične mase in izboljšanje kondicije. Prav tako nudijo svetovanje o prehrani, rehabilitacijo po poškodbah, izboljšanje telesne drže, skupinske ali individualne treninge ter online treninge za večjo fleksibilnost.

Koliko stane ura z osebnim trenerjem v Ljubljani?

Cena posamezne ure z osebnim trenerjem v Ljubljani se običajno giblje med 25 € in 50 €, odvisno od trenerjeve izkušenosti, lokacije in vrste treninga.

Kako izberem dobrega osebnega trenerja?

Pri izbiri osebnega trenerja bodite pozorni na njegovo izobrazbo, certifikate, izkušnje s specifičnimi cilji, ki jih imate, prilagodljivost urnika, lokacijo treningov in povratne informacije prejšnjih strank.

Ali osebni trenerji v Ljubljani nudijo online treninge?

Da, mnogi osebni trenerji v Ljubljani nudijo online treninge in svetovanja, kar omogoča večjo prilagodljivost. Cene za online treninge se gibljejo med 15 € in 30 € na sejo ali pa se določijo v obliki paketov.

Kakšen je cenovni razpon mesečnih paketov z osebnim trenerjem v Ljubljani?

Mesečni paketi, ki vključujejo 8–12 ur treningov, običajno stanejo med 200 € in 400 €, odvisno od trenerja in lokacije.

Na kaj moram biti pozoren, če se odločam za osebnega trenerja v Ljubljani?

Pomembno je preveriti certifikate in izobrazbo trenerja, njegove izkušnje z vašimi specifičnimi cilji, prilagodljivost urnika, lokacijo treningov (fitnes ali na prostem) ter prebrati povratne informacije prejšnjih strank.

Kako dolgo traja, da dosežem rezultate z osebnim trenerjem?

Časovni okvir je odvisen od vaših ciljev, začetne telesne pripravljenosti in doslednosti pri vadbi in prehrani. Običajno se prvi rezultati pokažejo v 4–6 tednih, dolgotrajnejši rezultati pa zahtevajo več mesecev truda.

Ali je osebni trener primeren za začetnike?

Da, osebni trener je odlična izbira za začetnike, saj lahko zagotovi pravilno izvedbo vaj, prilagodi trening program vašim potrebam in vas vodi skozi proces, da dosežete svoje cilje varno in učinkovito.